鸡肉玉米饼汤
据这里的汤赛季在宾夕法尼亚州，这鸡饼汤击中当场！
你曾经有过的玉米饼汤马克斯和尔玛的？它是如此美味，SO不健康的！这是超级奶油在“坚持你的肋骨”还挺方式！
虽然我很喜欢它，它不是东西，我想在家里和在连续吃了几天！相反，这种鸡饼汤具有所有的味道较少的热量和脂肪！
它稍微与被加到肉汤，而它的厨师玉米饼增厚！他们瓦解精美，增加风味，并提供一个小的厚度。这是我最喜欢的把戏（和更好的方式比增加的奶油汤罐肉汤）！
一旦你顶的成品与乳酪丝，纯希腊酸奶（而不是酸奶），和鳄梨，它成为一个完美丰富细腻善良的碗！
作为点睛之笔，而不是炸玉米片摘心它，我只是烤在烤箱一些切片玉米饼，使我自己有罪无带的脆脆的馅料是成品汤完美！
因此，这是证明你能保持健康，享受丰富的味道！
我希望你喜欢它！
总时间：55敏
准备：10分钟
厨师：45分钟
产量：10
水平：简单
10份
鸡肉玉米饼汤
配料：
- 洋葱1个，切块
- 4瓣大蒜，切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 2茶匙辣椒粉
- 2茶匙孜然
- 232盎司盒鸡汤
- 2个10盎司罐装乐得火上烤番茄绿辣椒
- 2玉米饼
- 1只烤鸡，肉切丝，待用
- 1可以黑豆，排出
- 1杯速冻玉米
浇头：
- 橄榄油
- 椒盐
- 鳄梨，切片
- 平原希腊酸奶
- 手撕墨西哥奶酪
- 新鲜的香菜，切碎
- 玉米饼条
- 石灰楔子
路线：
- 在一个大锅里烧热1个TB橄榄油。洋葱炒软，约3分钟。加入大蒜和煮1分钟。
- 拌入辣椒粉，辣椒粉，孜然，盐和胡椒。煮1分钟。
- 加鸡汤和火烤tomatoes.Tear 2玉米饼成块，搅拌成羹。
- 把煮沸然后降低到煨煮30分钟，偶尔搅拌。
- 而汤厨师，堆栈4个玉米饼和切成1/2英寸的条。抛与1茶匙橄榄油和盐。在传播上的烤盘，烤单层直到金黄脆在400华氏度8分钟，通过转动中途。从烤箱并预留删除。
- 添加玉米，黑豆，和鸡肉汤。