4步骤改变限制信仰进入赋权信念

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我们的大部分限制性信念来自我们的童年经历和看似无辜的东西我们的父母,教师或教练告诉我们。⁣⁣

但这些简单的陈述实际上弊大于我们的自信,自我价值和自尊。⁣

以下是一些例子:⁣

“金钱不会在树上种植。”⁣

↪️我永远不会富裕。

⁣“应该被看见和没有听到的孩子。”⁣

↪️如果我想被爱,我需要安静。

“在你的盘子上吃一切。有孩子在那里挨饿。“⁣

↪️即使我不饿,我也应该吃一切。

“像一位女士一样。”⁣

↪️这不可能扮演俏皮。

“男孩不哭。”♥

↪️分享我的感受或悲伤是不可能的。

“没有人想要你的意见。”♥

↪️我需要保持安静,我的想法和想法并不重要。

听起来有点熟?⁣

⁣在这里如何更改:

  1. ⁣identify你的限制信仰(你在告诉自己是什么?)♥

  2. 分析它们如何影响你⁣

  3. 选择你的宁愿,行动或感觉如何

  4. 创建一个转变的声明并将其用作肯定¶

例子:⁣

“我是一个可怕的母亲,大喊大叫。”♥

回转↪️:我是一位耐心患者和休息的母亲。

“我不足以在线赚钱或延续下面。”♥

回转↪️:我很诙谐,有趣,人们喜欢跟着我。⁣

“没有人想加入我的团队,我不擅长这个。”♥

回转↪️:我是一个有魅力的领导者,吸引了我理想的团队成员。

然后每天重复这些肯定。⁣

重复的微妙力量克服了我们的理由。它穿透了我们潜意识的深度,让我们相信我们正在告诉自己。⁣⁣

并记住,我们的思想成为我们的现实。⁣

⁣是你被称为孩子的东西,现在现在困扰着你?让我知道在下面的评论中!❤️